Info Sahabatku - Suara bersin
dan batuk-batuk saling bersautan di kantor? Hati-hati Anda bisa tertular.
Selama ini cara yang efektif mencegah flu adalah melalui vaksin flu tahunan.
Tapi, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan sehari-hari untuk
mencegahnya.
Virologis
Medis Dr Jean Maritz dan Dr Leana Maree menjelaskan, banyak virus flu diperoleh
dari orang-orang yang belum menunjukkan gejala apapun dan virus itu sudah
berjalan di udara.
Ada beberapa
langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari infeksi/ mencegah terkena flu seperti dilansir
Health24 dalam info kesehatan, Rabu (28/5/2014):
Tips agar tidak tertular flu
1. Cuci
tangan sesering mungkin dan jangan menyentuh hidung, mata atau mulut apabila
tak perlu
2. Gunakan
tisu saat bersin dan batuk dan cuci tangan setelah itu.
3. Cobalah
untuk tak menyentuh benda-benda di sekitar Anda saat di tempat umum, seperti
eskelator atau pena kolega Anda yang batuk atau mouse komputer.
4. Untuk
meminimalkan tertular, hindari dekat atau berlama-lama kontak dengan orang yang
flu atau batuk. Dengan masa inkubasi satu sampai empat hari dan waktu menular
tujuh hari atau lebih, cara terbaik Anda menghindari orang yang flu setidaknya
seminggu.
5. Berhenti
merokok. Mereka yang merokok lebih rentan mengalami komplikasi infeksi
pernapasan.
6. Cegah
berbagi peralatan makanan, saputangan, serbet, dan handuk dengan teman kantor.
Tag: Flu, Info Kesehatan, mencegah flu
Post a Comment